Giovedì 22 novembre 2018

Locandina LeggerMenteSecondo appuntamento del ciclo di incontri “LeggerMente” dedicato al benessere della persona dal punto di vista psicologico, organizzato dal Sistema Bibliotecario di Monte Claro della Città Metropolitana di Cagliari in collaborazione con la Dott.ssa Elisabetta Gasperini – Psicologa Psicoterapeuta.

Quando e dove

Giovedì 22 Novembre, ore 17 – 18:30 Seminario
“Gestire l’umore e l’ansia nella vita di ogni giorno”.
Biblioteca delle Scienze Sociali alle pendici del Parco di fronte ai campi sportivi via Cadello, 9 – Cagliari.
L’incontro è gratuito e aperto a tutti, per partecipare è gradita la prenotazione.

Prossimi appuntamenti in programma

Giovedì 6 Dicembre, ore 17 – 18:30 Serata di lettura
“Capricci del Destino – Il pranzo di Babette ed altri racconti di Karen Blixen: la nostra autenticità ed il bisogno di esprimere la nostra vera natura”.

Giovedì 17 Gennaio, ore 17 – 18:30 Seminario
“Autostima: cos’è, cosa la nutre e cosa la indebolisce, come possiamo prendercene cura”.

Giovedì 21 Febbraio, ore 17 – 18:30 Serata di lettura
“L’incredibile storia dell’uomo che dall’India arrivò in Svezia in bicicletta per amore di Per J Andersson: raggiungere i propri obiettivi, affrontando le difficoltà e trovando se stessi”.

Giovedì 21 Marzo, ore 17 – 18:30 Seminario
“Rapporto cibo-corpo-emozioni-priorità: perché perdiamo di vista noi stessi mangiando in un modo che non vorremmo o che non ci fa bene”.

Giovedì 11 Aprile, ore 17 – 18:30 – Seminario
“Strategie di rilassamento: bagno di suoni e meditazione. L’esperienza di come i suoni giusti favoriscono il rilassamento ed una pratica di meditazione utile per regolare i livelli di stress”.

Per informazioni e prenotazioni contattare la Biblioteca delle Scienze Sociali biblioteca.sociale@cittametropolitanacagliari.it. Telefono: 070 409 2903 – 070 5284554.
Biblioteca Scienze Sociali della Città metropolitana di Cagliari, Sala lettura
Locandina LeggerMente [file .pdf].


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